Frygt: Fra Kajakangst til Selvtillid

Episode 018 handler om frygt - et naturligt vilkår i for kajakroere som har en biologisk årsag og funktion, men når den tager over, bliver den en "stopknap", der lammer os.

I denne episode dykker vi ned i, hvordan frygt påvirker os og hvordan den i historisk kontekst er kendt som kajakangst (nangierneq).

Med den forståelse, får du nogle helt konkrete råd til at møde frygten, anerkende den og med håndtere den med praktiske tilgange, hvad enten du har tid til at tænke over tingene, eller skal berolige dig selv lige nu og her.

Links:

Kayak Angst Not Caused By Sensory Deprivation
https://kayakgreenland1959.wordpress.com/2017/11/05/kayak-angst/  

A Preliminary Report Of Kayak-Angst Among The Eskimo Of West Greenland: A Study In Sensory Deprivation
https://gwern.net/doc/psychology/vision/1963-gussow.pdf